co jest

nic nie jest ustalone do konca, t3 dam w takim razie mniej, max 75 mcg, oxy mam 400 tabs, mial leciec sam enan z oxa a co do mastera i t3 dostane dopiero za 2 tygodnie dlatego nie od poczatku, clena tez nie koniecznie mysle ze jak juz to na sam koniec

zapomnialem dopisac 50g platkow owsianych, oczywiscie jak waga przestanie isc w dol a dodam interwalyw zmniejsze kalorie. Co do tluszczow nie jest ich za duzo? moze dac wiecej wegli czy bedzie dobrze jak narazie? Zmieniony przez - sobus w dniu 2016-04-21 18:59:41 Zmieniony przez - sobus w dniu 2016-04-21 19:06:19

[...] bilans kaloryczny :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html . Jak już przebrniesz przez bilans ułóż jadłospis i wypełnij ankietę według wzoruhttp://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

niektore osoby lubia swedzenie jakie wywołuje, nawet mowia, ze delikatnie ich to pobudza i nakręca. Oczywiście efekt parestezji jest bezpieczny, ale również nie ma wpływu na parametry wydolnościowe, wytrzymałościowe, czy uczucie stymulacji układu nerwowego. Jednak, jak ktoś takowe odczucia ma (placebo) i pomaga mu to wykonać bardziej efektywny [...]

[...] prawidłowo jak na osobę w Twoim wieku. Oczywiście w każdym wieku warto dbać o zdrowie, ale w Twoim należy to robić ze szczególną ostrożnością. Gospodarka hormonalna nie jest jeszcze rozwinięta i żadna redukcja nie wchodzi tutaj w grę. Nie ma też Takiej potrzeby. To co warto zrobić, to wprowadzić aktywność fizyczną, np. sporty zespołowe, [...]

Wypełnij ankietę - wtedy coś chłopaki doradzą. Aga jest z tego co wiem.

widze ze nikt sie nie wypowiedzail, wiec moze ja troszke pomoge. na gdanskiej za tomi w budynku ptc jest teraz typowa siłownia dla kobiet, mozesz tam spróbować ale nie wiem jak to wyglada teraz bo za moich czasow jak byla tam normalna silownia byl straszny syf( ale takiej atmosfery jak tam nie spotkalem na innej silowni) teraz chodze do pabii, [...]

mile widziana ankieta; choćby dlatego by sie przekonać że dobrze sie odżywiasz ogolnie połaczenie jest dobre- co do substancji jakie chcesz zastosowac. ale to b.ogólnie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-11-04 20:13:49

Viper też już jest zbanowany przez co resztki które zostały poszybowały pod 240pln !!! Meltdown z VPX mnie ciekawi i chyba niedługo sobie go zjem. A z klasyków scorch, jet fuel no dieta na minusie to podstawa Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2010-04-03 10:17:02

Hyperdrine od - kopie cos ala stary venom 500/200 testowalem obydwa, ew thermal pro - nie jest to co stary thermal ale tez b. dobry, jak znajdziesz gdzieś stacker2 z syntetyczna efką w skaldzie (bardzo ciężko o niego) te 3 mogę ci polecić.

maritimWAW tak ciezko jest samemu znalezc odpowiedzi? stojaki masz? MUSISZ MIEC,bo przysiad to Twoje najwazniejsze cwiczenie. wysun stojaki na maxa,oprzyj gryf...i juz masz drazek. za niski sufit?rob wersje wyciskan w siadzie. biceps? nie ma to az tak wielkiego znaczenia. cale zycie i tak nie bedziesz robil jednej i tej samej wersji cwiczenia. [...]

https://potreningu.pl/plan Lub skontaktuj się z którymś z moderatorów, w podpisie ma przeważnie info z kontaktem. Co do spalaczy, zależy jakie, i jaki stan zdrowia jest danej osoby, jak już masz problemy z ciśnieniem to większość może Ci zaszkodzić, ale to już ustalisz ze swoim prowadzącym.

Teoretycznie u facetów wzrost układu kostnego kończy się ok. 25 r.ż., więc jakaś szansa jeszcze jest. :) W innych tematach na forum już pisaliśmy, co można w tym względzie wspomóc. :)

[...] nie patrzyl po czesci przez takich frajerow boks w polsce jedzie od prawie 30 lat diabelska kolejka w dol nie opanujesz podstaw, jezeli ktos tobie ich nie pokaze napisz skad jestes, moze akurat da sie cos zrobic trening sportowy rozwija wiele elementow i chocbym chcial to na takie pytanie nie dam rady odpowiedziec, a jezeli podam ci kilka cwiczen [...]

ale jesli jest takie same jak u popradnich 2 osob to na co pisac? zeby nabija c soebie liczbe wyslanych artów chyba

[...] tego posta to cieszylbym sie, ze wypowiada sie kilka osob nawet gdyby mieli to samo. A dlaczego? Nie mialbym wtedy najmniejszych watpliwosci, ze wlasnie taka odpowiedz jest prawidlowa. Oczywiscie wszystko w granicach rozsadku, bo 50 takich samych odpowiedzi to juz przegiecie. Co do tematu to bede oryginalny - wyciskanie sztangielek na lawce [...]

co Ty opowiadasz??:/ z białkiem ponad 1,5 g. na kg. masy ciała nie szalej. rzeczywiście waga jest ok, imo nie zrzucaj, ale waga to nie wszystko, może masz cos do zrzucania, więc dieta z bilansem na 0 i przy tej ilości ruchu jaką masz, poleci tłuszcz, ale delkatnie.

Martwego nie robie szkoda kręgosłupa. Zamiast drążka zrobie sobie serie na wyciągu. Co to jest za ćwiczenie??? wznosy tulowia z opadu 3x 15/chyba ze martwy ciag robisz to 3x (8-12) Pozdro Koniu.

estesr jest prawie w tej samej cenie co TCM, ale niewiem czy sie zdecydowac na TCM czy mna Estr

widze że odpowiedzi tu nie uzyskam :/ ... ale dzięki ;) i tak na marginesie dla tych którzy się czepiają ... cykl nie jest dla mnie :) a myśleć możecie co chcecie ;) pozdro